Kaip sveikai gyventi? Kaip taisyklingai kvėpuoti, sėdėti? Kaip ugdyti pozityvią proto būseną, gerinti atminties ir dėmesio koncentraciją? Kokie sveikos gyvensenos principai? Kas tai yra sveika mityba.
Apie tai ir visa ir kas susiję su holistiniu požiūriu į sveiką gyvenimo būdą patirtimi su Kazlų Rūdos Kazio Griniaus gimnazijos gimnazistais dalijosi Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentas Eligijus Valskis.
Teorinio – praktinio užsiėmimo metu, sausio 12 dienos popietę, gimnazijoje vykdomo projekto „Gyvenk sveikai“ dalyviai mokėsi taisyklingai kvėpuoti, sėdėti, lavinti atmintį, dėmesingumą ir t. t.
Su didžiuliu susidomėjimu gimnazistai klausėsi lektoriaus paskaitos ir atliko įvairius pratimus bei žaidimus.
„Buvo įdomu, naudinga, tai ką sužinojau stengsiuosi pritaikyti praktiškai, sužinojau daug reikšmingos dalykų, kurie gali pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę“ – tokiomis mintimis dalijosi gimnazistai po užsiėmimo.
Praktinio – teorinio užsiėmimo naudingumą gražiai iliustruoja visų dalyvių atsakymai – taip į klausimus:
Jei būtų organizuojami tokio pobūdžio užsiėmimai ar norėtum dalyvauti?
Ar rekomenduotum dalyvauti draugui?
Visa tai rodo, kad mokytis gyventi sveikai mes norime ir mums to reikia.
Pradėkime jau nuo šiandien.
Paskaita buvo dalis gimnazijoje vykdomo projekto „Gyvenk sveikai“, kurį finansuoja Kazlų Rūdos savivaldybė pagal visuomenės sveikatos rėmimo programą.
Projekto dalyviai
Kazlų Rūdos Kazio Griniaus gimnazija
