Spalio 24 d. Kazlų Rūdos Kazio Griniaus gimnazijos skyriaus Prano Dovydaičio progimnazijos mokiniai turėjo galimybę iš arčiau susipažinti su paauglių joga, kvėpavimo pratimais, dėmesingumo ir atsipalaidavimo technikomis.
Užsiėmimai buvo integruoti į fizinio ugdymo pamokas, siekiant skatinti ne tik judėjimą, bet ir emocinę pusiausvyrą bei vidinę ramybę. Veiklos metu metu mokiniai lavino koordinaciją, propriorecepciją (kūno padėties jutimą) ir lankstumą, stiprino pasitikėjimą savimi bei bendravimo įgūdžius.
Paauglių joga – tai ne tik tempimo ar pusiausvyros pratimai. Tai veikla, padedanti jauniems žmonėms geriau pažinti save, sutelkti dėmesį, valdyti emocijas ir išmokti atsipalaiduoti. Reguliari praktika teigiamai veikia miego kokybę, mažina įtampą ir stiprina imuninę sistemą. Neatsitiktinai vis daugiau mokyklų į ugdymo procesą įtraukia dėmesingumo bei sąmoningo judėjimo veiklas.
Džiugu, kad tokios iniciatyvos leidžia mokiniams ne tik stiprinti kūną, bet ir auginti vidinį stabilumą, gebėjimą susikaupti bei darniau bendrauti su kitais.
Užsiėmimai vyko įgyvendinant Kazlų Rūdos savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos projektą „Kazio Griniaus gimnazijos mokinių psichikos sveikatos ir emocinių kompetencijų stiprinimas II“. Projekto vadovė – mokytoja Rasa Žemaitienė. Užsiėmimus koordinavo visuomenės sveikatos specialistė Rasa Rinkevičienė.
